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🌙 Ansia e insonnia da caldo: come ritrovare il riposo!
💡 Perché succede:
Temperature alte 🌡️
Disidratazione 💧
Stress e ritmi irregolari
Alimentazione pesante 🍝
Mancanza di routine serale
🌿 Cosa può aiutare:
Tisane rilassanti e integratori naturali 🌸
Magnesio e melatonina
Ambiente fresco e ventilato
Cena leggera e niente schermi prima di dormire 📵
Routine serale costante
💚 Alla Farmacia URRU trovi soluzioni e consigli personalizzati per ritrovare calma e sonno anche nelle notti più calde.



